怒りを気持ち良く手放す方法-統合 - うつくしい私に出会う

初夏らしい気持ちの良い日が続きますね！

先日は私がスピリチュアルを学び、それを実践をしていくガイダンスをしてくれている私のコーチの奥さんと。一緒にランチをしたり、お家におじゃましたりしてきました。とってもおしゃれでとっても美人さんなのにとっても楽しい方✨✨✨で大好きな方。

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お蕎麦にわらびもち。

美味しかったー！！わらびもちはぷるっぷるでした。

彼女の統合のあり方やスタンス、目醒めていくとこへのまっすぐな取り組みからは。彼女のブログを読むたびにたくさんの勇気をもらえていましたし、「なるほど、だからうまくいかなかったんだ」「そかそか、そういう風に捉えればいいんだ」と。１歩先をまっすぐに歩みそこで発見したことの惜しみないシェアは本当に私にとって大事な情報となっていました。

何万年もの転生を繰り返してきた魂にとって、地球で肉体を脱がないまま目醒めていくことは初めての経験。（こう書くと改めて本当にすごいことだなあと感じます）何万年も地球で生きるということを繰り返してきているのに魂史上初めてのトライをしようとしている私たち。私も私なりに体験していることをこういった場所でみなさんシェアをしていけたらいいなと思っています✨

さて。養生園から帰ってきて。波動があがったためかしばらく浄化の期間を過ごしていました。つまり、バイブレーションがたくさん出てきて、それを手放すことに集中していました。

まず出てきたのが・・・・怒り。

ある日、朝からどうしようもなくプリプリプリプリ怒りがでてきていました。もう怒りが止まらない。あるひとからあるお願いをされたのです。通常モードの私であれば全然問題なく「　OK ! 　」と言える、本当に何でもない内容です。でも、出てきたのは怒りでした。ぷりぷりしていました。こうして波動があがってきて手放す時には、その現実にべったりバイブレーションをくっつけて体験をすることで「これ手放そうよ！」というサインだと受け取れるようになっています。

わかってはいるけれど・・・・。

いざ、その最中になると、そのバイブレーションに飲まれそうになってしまいます。しかも。今回出てきているのは怒り。つまり、その奥にさらに手放すべきものがあるということを理屈で知っています。おそらくその奥にあるのは「私のことは大事にしてもらえていない」という悲しみの感情。（これは何の感情かしら？特に分析をする必要はありません✨私はその時、そうだ、と捉えられただけ。通常は分析せずにそのまま形にして外します）

なるほど、このふたつを手放すのか、と。急いでダイヤモンドの位置に意識を持っていきます。

このように怒りがでているときは。根本的に外していくことになるのはその奥にある周波数や感情です。（今回の私の場合は「無価値感」ですね。）奥にあるそれをはずすとぐんっと目醒めへ近づいてしまうので。そこに触れさせないように番犬のような役割をするのが怒りです。（恐怖も）それをわかっているのでもうひとりの自分は冷静に対応しようとします。ただ、怒りのバイブレーションの嵐に巻き込まれながら外していくことはなかなか至難の技・・・・なので、まずはこの怒りを昇華させていく統合をしていきました。

そこで・・・・取り出したのはi phoneとイヤホン。（目的地へ電車で移動中でした）

youtubeアプリを立ち上げて探したのは「花火の動画」

プリプリと湧いてくる怒りを花火にみたてて、ドンドンドンドン！！！！！とどんどんもう気持ちよーく音に合わせて爆発させていきます。自分の怒りが花火の球で、そこに火をつけることであんなにも夜空に大きくきれいに爆発する、その痛快さ。なんて気持ちい！！！そちらに意識をフォーカスして怒りをドンパチドンパチドンドンドン！！！！！と美しく爆発させていきます。

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